Schwangeren Yoga 

Kursbeschreibung

In der besonderen und alles verändernden Zeit der Schwangerschaft kann Yoga für dich eine große Unterstützung sein. Es kann dir helfen mit all den kleinen und großen Herausforderungen umgehen zu können. Durch das veränderte Gleichgewicht, die Auflockerung des Gewebes und die Gewichtszunahme wird der schwangere Körper besonders strapaziert. Deswegen ist es in dieser Zeit ratsam sich zu bewegen, zu dehnen. Die Atemübungen und Entspannungssequenzen unterstützen dich beim Loslassen und beim bewussten entspannen. Dies ist für die Schwangerschaft und besonders für die Geburt sehr wichtig. 

Yoga gibt dir Raum, dich selbst und deinem Baby mit Achtsamkeit zu begegnen. Durch den Yogakurs wirst du dich kraftvoll und beweglicher fühlen.  

 

 

Unsere Meditationskissen sind mit Bio Dinkelspelz gefüllt und wurden in liebvoller Handarbeit hergestellt.

 

Unsere Yogamatten sind frei von Latex, Kautschuk und PVC. Sie sind auch für Allergiker geeignet.

 

Zum Kurs wird heisser Tee sowie Wasser serviert. 

 

Kurs- Info

WannMittwochs 20:00h

Wo: Physiotherapiepraxis Piening, Bergstedter Chaussee 63B

Kosten: 10er Abo 130€

           5er Abo 70€

              Einzelstd. 15€

Dauer: fortlaufender Kurs, 75min., ein Einstieg ist für Dich jeder Zeit möglich

Was du brauchst: bequeme Kleidung,  Yogamatte (wenn du hast), Decke für die ruhige Entspannungssequenz am Ende der Stunde

 

 

 

Wenn ich dein Interesse geweckt habe und du dich anmelden möchtest, dann kannst du das hier machen, mich anrufen oder eine Mail schreiben.