Deine starke Mitte -- Mamafitness online 

 

über

Leben Bewegt

Fitness-Physio-Akademie

143€

 Krankenkassenzertifizierter Kurs

 

2024

  18:45- 19:45h

  

 

28.März 2024- 06.Juni 2024 

(kein Kurs am 09.Mai/Himmelfahrt, 23.Mai und 30.Mai) 

 

13.Juni 2024- 08.August 2024 

 (kein Kurs am 25.Juli ) 

 

05.September 2024- 14.November 2024 

 (kein Kurs am 03.10, 24.10 und 31.10) 

 

 

 

Tschüss Beckenbodenprobleme, hallo neues Leben!

 

Unsere Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse von Frauen nach der Rückbildung ausgerichtet.

 

  

Dieser Kurs hilft dir:

 

·         bei Verspannungen

·         bei Rückenschmerzen

·         bei Beckenbodenschwäche

·         bei zu starken/verspannten Beckenboden

·         bei Stress und innerer Unruhe

 

Der Kurs hilft dir auch dabei, deinen Beckenboden beweglicher zu machen: In einigen Übungen kräftigen wir den Beckenboden, in anderen Übungen mobilisieren wir ihn und in manchen Übungen wird der Beckenboden bewusst entspannt. 

Unser modernes Beckenbodentraining ist eine optimale Kombination aus Bewegung und Entspannung.

 

 

 Anmeldung:

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     "Ich atme ein und komme zur Ruhe, ich atme aus und lächele." (Thich Nhat Hanh)