Deine starke Mitte

 Mamafitness live online 

 

über

Leben Bewegt

Fitness-Physio-Akademie

157€

 Krankenkassenzertifizierter Kurs

   

 

 2025

 donnerstags online live 20:00- 21:00h

Winter II

30.Januar 2025- 27.März 2025 

 (kein Kurs am 27.02´25)

 

Frühling

10. April 2025- 12.Juni 2025  

 

 

 

Tschüss Beckenbodenprobleme, hallo neues Leben!

 

Unsere Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse von Frauen nach der Rückbildung ausgerichtet.

 

  

Dieser Kurs hilft dir:

 

·         bei Verspannungen

·         bei Rückenschmerzen

·         bei Beckenbodenschwäche

·         bei zu starken/verspannten Beckenboden

·         bei Stress und innerer Unruhe

 

Der Kurs hilft dir auch dabei, deinen Beckenboden beweglicher zu machen: In einigen Übungen kräftigen wir den Beckenboden, in anderen Übungen mobilisieren wir ihn und in manchen Übungen wird der Beckenboden bewusst entspannt. 

Unser modernes Beckenbodentraining ist eine optimale Kombination aus Bewegung und Entspannung.

 

 

 Anmeldung:

hier klicken

 


 

     "Ich atme ein und komme zur Ruhe, ich atme aus und lächele." (Thich Nhat Hanh)