Deine starke Mitte
Mamafitness live online
über
Leben Bewegt
Fitness-Physio-Akademie
157€
Krankenkassenzertifizierter Kurs
2025/2026
dienstags online live
Herbst
02.September 2025- 21.Oktober 2025
09:30- 10:30h
Winter I
04. November 2025- 06.Januar 2026
(kein Kurs 23.12/ 30.12)
09:30- 10:30h
Tschüss Beckenbodenprobleme, hallo neues Leben!
Die Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse von Frauen nach der Rückbildung ausgerichtet.
Dieser Kurs hilft dir:
· bei Verspannungen
· bei Rückenschmerzen
· bei Beckenbodenschwäche
· bei zu starken/verspannten Beckenboden
· bei Stress und innerer Unruhe
Der Kurs hilft dir auch dabei, deinen Beckenboden beweglicher zu machen: In einigen Übungen kräftigen wir den Beckenboden, in anderen Übungen mobilisieren wir ihn und in manchen Übungen wird der Beckenboden bewusst entspannt.
Unser modernes Beckenbodentraining ist eine optimale Kombination aus Bewegung und Entspannung.
"Ich atme ein und komme zur Ruhe, ich atme aus und lächele." (Thich Nhat Hanh)