Vinyasa Power Yoga   

 

 

Im Vinyasa Power Yoga werden die Asanas und eine kontrollierte Atemtechnik synchronisiert und in einer fließenden Sequenz zusammengehalten.

Diese Yogaform fördert Kraft, Flexibilität und Ausdauer. Das Geheimnis liegt in der Balance von Ruhe und Dynamik, Power und Sensibilität, Kontrolle und Loslassen.

Kräftigende Stehhaltungen geben Stabilität und Leichtigkeit. Die Yogaübungen werden einige Minuten gehalten, bevor es in fließenden Übergängen in die nächste Asana geht.

Was dich blockiert wird gelöst und du startest gestärkt sowie entspannt in den Alltag.

 

Unsere Meditationskissen sind mit

Bio Dinkelspelz gefüllt und wurden

in liebvoller Handarbeit hergestellt.

 

Unsere Yogamatten sind frei von

Latex, Kautschuk und PVC.

Sie sind auch für Allergiker geeignet.

 

Zum Kurs wird heißer Tee

sowie Wasser serviert.

 

Kurs- Info

WannMontags 08:15h

Wo: Physiotherapiepraxis Piening, Bergstedter Chaussee 63B

Kosten: 10er Abo 130€

           5er Abo 70€

              Einzelstd. 15€

Ermäßigung erfragen

 

Dauer: fortlaufender Kurs, 75min., ein Einstieg ist für Dich jeder Zeit möglich

Was du brauchst: bequeme Kleidung,  Yogamatte (wenn du hast), Decke für die ruhige Entspannungssequenz am Ende der Stunde

 

Wenn ich dein Interesse geweckt habe und du dich anmelden möchtest, dann kannst du das hier machen, mich anrufen oder eine Mail schreiben.